2009-01-14 [長年日記]
_ [book] 道は開ける
今年初書評はカーネギー著の「道は開ける」。
これもtmaedaさんに薦められた1冊。
去年紹介した「人を動かす」の姉妹書だ。この本も素晴らしい。
去年読了したのだが、去年読んだ本の中で3本の指に入る。
（他の2冊はインストラクショナル・デザインとメンタル・タフネス。）
これは悩みを解決するあらゆる方法が書いてある本だ。
悩みの形は人それぞれだし、同じ人でも日によって抱えている悩みは違うはず。
この本には乗り越えるあらゆる手段が書いてある。
目次を読めばその多様さが分かる。
不眠症克服や疲労回復法の話まで。
#疲労回復法は「疲れる前にこまめに休憩した方が効果的」とのことなので、
#今年の目標にいれてさっそく実践中。
「人を動かす」と同じように、
「○○さんの話だ。彼はこう言う。『私は〜』」
と多数の実話形式で書いてあるので、読んでるうちに納得してくるのだ。
悩んで過ごしても1日、楽しく過ごしても1日、
だったら楽しく毎日を過ごしたい。
そんな気分にさせてくれる1冊だ。
両手にたくさんの解決手法とともに。
--- 目次 (wikipediaより) ---
悩みに関する基本事項
今日、一日の区切りで生きよ
悩みを解決するための魔術的公式
悩みがもたらす副作用
悩みを分析する基礎技術
悩みの分析と解消法
仕事の悩みを半減させる方法
悩みの習慣を早期に断とう
心の中から悩みを追い出すには
カブト虫に打ち倒されるな
多くの悩みを締め出すには
避けられない運命には調子を合わせよう
オガクズを挽こうとするな
平和と幸福をもたらす精神状態を養う方法
生活を転換させる指針
仕返しは高くつく
恩知らずを気にしない方法
百万ドルか、手持ちの財産か？
自己を知り、自己に徹しよう
レモンを手に入れたらレモネードをつくれ
二週間でうつ病をなおすには
悩みを完全に克服する方法
私の両親はいかにして悩みを克服したか
批判を気にしない方法
死んだ犬を蹴飛ばすものはいない
非難に傷つかないためには
私の犯した愚かな行為
疲労と悩みを予防し心身を充実させる方法
活動時間を一時間ふやすには
疲れの原因とその対策
疲労を忘れ、若さを保つ方法
疲労と悩みを予防する四つの習慣
疲労や悩みの原因となる倦怠を追い払うには
不眠症で悩まないために
適職を見つけて成功する方法
一生の決断をするとき
経済的な悩みを軽減するには
「あらゆる悩みの70パーセント……」
私はいかにして悩みを克服したか
